许多女性会有高潮焦虑。一旦没有高潮，她们就会怀疑自己。我就是不能达到高潮吗？或者，把所有的责任都推给性伴侣，但并不是所有的性伴侣都能掌握你身体的密码，高潮并不完全是对方的责任。

       性不仅是为了繁殖下一代，也是释放心理压力的重要途径。很多人通过性获得性高潮的体验，但是有些人的性高潮因为刺激不够而得到的感觉很好。早期性爱后，有一种意犹未尽的感觉。只要多刺激，性高潮就能更强。

阴蒂刺激和阴道插入刺激引起的脑中枢兴奋区域相同。研究负责人BaryKomisaruk在研究前没有预测到这一结果，认为乳头刺激会激活大脑中枢的胸部区域，但出乎意料的是，乳头刺激也刺激了大脑中枢的敏感区域。

乳头刺激的感觉可能与生殖器刺激的感觉不同。然而，在达到性高潮的过程中，刺激乳头可以将更多的性信号传输到大脑性高潮的区域，从而加强性高潮体验。巴利强调，乳头刺激通常与性前戏密切相关，但乳头和乳房刺激在生殖器活动中不容忽视。

       多刺激高潮更强烈

       在性活动中发挥多才多艺的技能是提高性高潮最有效的方法。刺激的种类越多，高潮强度就越高。例如，在狗的姿势下，她可以摩擦阴蒂，感受到阴道前2/3的刺激，感受到手指和手掌在乳房乳头上的摩擦。然而，当这些不同刺激的兴奋信号叠加到脑中枢敏感区域时，性高潮的概率会大大增加，高潮强度也会更高。

       他应该探索和学习她最喜欢的乳房乳头的动作和姿势。一般来说，她不喜欢乳头从一开始就被挤压。你需要一步一步地尝试从乳房底部按摩。如果你觉得她喜欢这个姿势，然后继续按摩和挤压她的整个乳房，这样她就可以享受乳房刺激的兴奋，然后进一步刺激她的乳头。这种乳房乳头按摩技巧应该经常用于性前戏和性交过程。

       射精越多，高潮越强

       据美国科学研究统计，男性在性生活的最后一刻，射精量与高潮的乐趣成正比。换句话说，射精量越多，男性高潮的乐趣就越强烈。在这种情况下，不要保留你的精液，让高潮的乐趣更强烈！禁欲时间越长，精液量越大，因此有些人认为适当的禁欲有助于增加男性的高潮乐趣。

       提前抚摸的时间越长，精液就越多。因此，以前对阴茎进行高水平、长期有效的刺激显然是有益的。然而，如果男性的自我控制能力不强，那就会适得其反，因为它可能会加速性反应过程，导致射精过早。

       不断加强刺激和高潮

       性高潮的感觉无疑是性活动带来的最强烈的快乐，它不是突然没有感觉，性刺激的过程总是创造快乐，从微妙的开始，甚至可能是不适或瘙痒的感觉，逐渐加强和形成特定的性快乐，在高潮的快乐达到非常，非常强烈的高峰水平。妻子可以在实践中积累经验，从而知道反复的性刺激必然会给男人带来难忘的快乐体验，知道如果及时停止刺激，让男人尽可能长时间保持在这个水平，不要让男人过早达到性高潮。

       如果男女双方都想获得高质量的性爱，就必须敞开心扉，表达自己想要的，只有这样才能体会到性的乐趣。

　　健康有术网小编信息：男性可以根据自己的呼吸频率进行性运动。找到节奏，然后放慢呼吸，直到与运动和ldquo相同；同频共振和rdquo；。当高潮来临时，你会发现呼吸开始变得快，但你仍然需要努力放慢呼吸，因为它会增加性器官的血流和氧气输送，使高潮更强。

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